チアシード

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 60.8kg 59kg 86% (あと1.8kg) 171cm 60.8kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 体重とBMI

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2016年05月23日

  • あい

    昨日、チアシード初体験で食べて(飲んで??)みました。
    うーん、おいしい物ではないですね(笑)
    でもお腹いっぱいになる!!
    たまにはいいかな??

    ▼朝食(1845Kcal)
    メロン×1.0/32Kcal
    チョコチップクッキ-×4.0/196Kcal
    アメリカンチェリー×1.0/8Kcal
    アイスクリーム(チョコレート)×1.0/180Kcal
    大盛り×1.0/190Kcal
    とんこつラ-メン×1.0/787Kcal
    半チャ-ハン×1.0/337Kcal
    餃子×0.3/115Kcal
    ▼昼食(624Kcal)
    ウィンナ-×1.0/382Kcal
    チョコチップクッキ-×4.0/196Kcal
    もやしの和え物×1.0/46Kcal

    生理中 カロリー合計:19:15
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