久しぶりに走ったっ。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.9kg 51.8kg 49.9kg 5% (あと1.9kg) 149cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm 標準

 » 
2016年05月23日

  • ゆかち

    ご飯、がーまーんっ!

    カロリー合計:19:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」

    00kcalであることがわかれば、あまりに多くの体重減少は体脂肪が減った結果ではなく、水 ... じ距離を走れば、同じようにエネルギーを使うわけではありません。フルマラソン(42.195km)を2~3時間で走った ... 0分ほども速歩きをする必要があります。300kcalの食事はご飯なら茶碗1杯半の量。ご飯を、こ ...

    ダイエットラボ
  • 南海キャンデーズが“復活”……山里亮太、しずちゃんからのメールに「本当に一安心」

     南海キャンディーズの山里亮太としずちゃんこと山崎静代が、久しぶりにコンビで漫才を披露。山 ... うかがわせた。  5日に放送された日本テレビ系「ナカイの窓」で共演した2人。顔を合わせるのも久しぶりだった ... らしく、さらにもう何年もネタ合わせをしていないことを明かした。しかしネタを披露すると、久しぶりとは思えない息の合ったやり取りで健在ぶり ...

    ダイエットNEWS
  • シェラトン都ホテル大阪

    大阪上本町駅 「ゲスト想い」のふたりにぴったり!駅直結で美食も貸切も叶うホテルでおもてなし ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • tabu
  • あいぴょん
  • みーさん
  • ルイ
  • 成谷みより
  • とうもころし
  • るか
  • しずかさん
  • あーもこ
  • あんな
  • はな
被ライバル - 全てを見る
  • ちびちゃん
  • るか
  • tabu
  • ちーず
  • あーもこ
  • susu
  • あんな
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ゆかち
ゆかち

149cm 50.4kg

日記
24
ライバル
15
被ライバル
7