想定内、想定内笑

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 58.8kg 50kg 0% (あと8.8kg) 164.7cm 58.8kgの体型
    体脂肪 26.4% 25.8% 18% 164.7cm 平均

 » 
2016年05月23日

  • ちーず

    今日は絶対増える!笑

    と思いながら体重計に乗りました笑

    タルトもプリンも食べたもんで(^-^;)

    明日は間食はなし、または100kcalに抑えて調整しよう~

    【間食】
    ・フルーツタルト
    ・プリン

    カロリー合計:21:13
    •  
    • コメント1件
    • parkjiminxhina(退会済み) parkjiminxhina(退会済み) ついつい間食しちゃいましよね。。めっちゃわかる!笑
      2016.05.24 13:02
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.163 - おやつを食べるなら15時にしよう

    3時のおやつは、昼食と夕食の間のつなぎの空腹を抑えるエネルギー補給源となっている。 1個が約400kcalほどもあるショートケーキを食べ ... がると基礎代謝が13~15%高まるとされています。1日のエネルギー摂取量が1800kcalで、70%が基礎代謝とすると1260kcalになりま ... す。体脂肪1kgは約7200kcalなので1か月半ほどで体重が1kg減る計算になります。 おやつは3時でも4時でも違いはありま ... vol.163 - おやつを食べるなら15時にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 「タニタ食堂の 100kcalデザート」シリーズに新作『ミルクプリン』が登場

    の味わいを引き立てている。脂肪分を抑えることで、通常プリンの3割から5割のカロリーをカットした100kcalに仕上げた。人口甘味料は使用していない。 ...  森永乳業は、タニタとコラボレーションしたプリン『タニタ食堂の 100kcalデザート ミルクプリン ... 』を、9月頃までの期間限定商品として、6月18日から発売する。  同商品は、ミルクプリンにさわやかなグレープフルーツ ... 「タニタ食堂の 100kcalデザート」シリーズに新作『ミルクプリン』が登場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
腹が減ったら食べたいものを書く
食事制限実施中。アレ食べたい、これ食べたい。そんな気持ちをここに書いて、吐き捨てたら、わかってるな?さぁ...
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • いつか
  • ゆらゆら。
  • S
  • 茉斗
  • まるまるうさぎ
  • たー
  • トトロ
  • ゆかにゃん
  • なおちゃん
  • ゆかち
  • まさみ
被ライバル - 全てを見る
  • ミーちゃん
  • Pom
  • いつか
  • 茉斗
  • 美花
  • かわかみ
  • すずchan(^^)
  • 目指せ52
  • れお
  • レモンティー
  • はむ子
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ちーず
ちーず

164.7cm 59.4kg

日記
151
ライバル
12
被ライバル
11