無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.3kg 44kg 36% (あと2.3kg) 158cm 46.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年05月23日

  • ともねぇ

    夜勤のご飯をスムージーにして
    間食をチョコレート効果72%を数枚
    ソイジョイクリスピーにして
    減肥茶とお水で頑張ったら
    体重が減ったー!!!

    お腹の中の物が排出されたって事もあるんだろうけど…笑
    ぽっこりお腹が解消されたのでよかつた♡

    生理中 カロリー合計:21:18
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実践中のダイエット方法

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