プールに行ったよー

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 73kg 65kg 20% (あと8kg) 170cm 73kgの体型
    体脂肪 22.7% 0% 15% 170cm 美容

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2016年05月23日

  • ポンコツ

    今日はプールに行きました。
    なんとか息継ぎをして25メートル泳げたよー。
    嬉しいわい。
    このまま三ヶ月くらい通えば安定して25メートル泳げるようになるかもしれん。
    ふふふ。

    体重も少しばかり減っていたし今日はなかなか順調順調。

    北島理論からすれば有酸素運動は不要だけど、楽しんでなおかつダイエットのスピードがアップするのならいいだろう。

    今日は「あの街角」へ行けませんでした。

    カロリー合計:21:25
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