衣装合わせまであと68日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 48.6kg 45kg 47% (あと3.6kg) 151.5cm 48.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm モデル

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2016年05月23日

  • アイス

    ちょい戻った(;_;)
    週初めこれなら、先週より痩せてるさ!
    前向きに頑張ろう⭐︎

    夜ご飯後に、ダッシュ→ウォーキング
    仕事中、ほんとに食欲との戦いだった…
    抑止するためにココア買おうかな(;_;)

    朝 コーヒー
    昼 コーヒー
    夜 納豆、アーモンド、味噌汁、はちみつヨーグルト

    運動
    トレーシー二の腕、スロトレ
    HIITダッシュ→30分ウォーキング
    18000歩

    カロリー合計:21:29
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アイス
アイス

151.5cm 47.8kg

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