ヘアカット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49kg 43kg 14% (あと6kg) 148cm 49kgの体型
    体脂肪 27% 26.7% 20% 148cm 平均

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2016年05月23日

  • rose

    久しぶりのカット。
    体重軽くなったかしら。

    帰宅後から頭痛で、
    お昼寝し、夜ご飯は軽め。

    朝:食パン2枚ココナッツオイルで
    昼:和食弁当、玄米ご飯、お味噌汁
    夜:キャベツ千切り、ハンバーグ半分

    カロリー合計:21:33
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148cm 48.1kg

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