体重計は実年齢より3つも上ですよ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 61.2kg 58kg 67% (あと3.2kg) 155.5cm 61.2kgの体型
    体脂肪 37.5% 32.5% 30% 155.5cm 理想

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2016年05月23日

  • よける

    ちなみに、昼食が食べ損ねたまま15時ころに帰宅して空腹状態で着替えの途中に裸で体重計に乗りましたら、60切ってましたよ。
    そりゃ、空腹時ですから。

    体重計にやっとこさ実年齢を示してもらえたよ。

    数年前の10年以上も上だったころが信じられないですよね。

    でもでも、現在は服を着てグラフを付けているので、これではだめなんですよね。
    しかも食事抜いて一時的に痩せてるっぽい状態とかじゃ、痩せたって言えませんから。

    とりあえず服を着て、昼食は軽めに済ませて、夕食後に少し時間おいて測りましたら、記録の体重でした。

    まあ、一昨日の食いすぎ分からは数字だけは戻ってきましたが、これを安定させるのにきっと数日かかりますよ。
    なので、せっせとお茶を作るのです。

    でも週末の運動会のおかずも下ごしらえしなきゃだよ。
    うっかり濃いもの味見しないように気を付けなきゃだよ。

    まあ、今日はマッシュポテト作るだけの予定だから味見とかしないよね。

    ちなみに、去年も夏真っただ中は下着で体重測定していたので、また測定時の服装が変わったらいきなり減るんだろうな・・グラフだけね・・

    夏が痩せるチャンスなのは間違いないのです。
    汗かいたときに甘いジュース飲まなきゃ結構効果があるのです。

    という去年の教訓をもとに、頑張るのです。

    生理中 カロリー合計:21:46
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