今日食べた物

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 60.3kg 52kg 30% (あと8.3kg) 161.7cm 60.3kgの体型
    体脂肪 36.4% 33.1% 26% 161.7cm 標準

 » 
2016年05月23日

  • mamaneko

    113日目
    <食事>
    朝食:飲むヨーグルト・バナナ・カプチーノ
    昼食:野菜1日これ1本・玄米ご飯・トマト・ブロッコリー・ゆで玉子・チーズちくわ・牛蒡のきんぴら・梅干し・チョコウエハース・ミルクコーヒー
    夕食:玄米ご飯・緑の野菜ジュース・鶏のソテー・目玉焼き・レモンプリン・カール(カレー味)・ミルクコーヒー
    <運動>
    ストレッチ

    カロリー合計:21:59
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ...

    ダイエットラボ
  • ブルーボトルコーヒーが海外初進出。清澄白河ロースタリー&カフェレポート

    00円)。ニューオリンズ(500円)、シングルオリジン(500円)のアイスコーヒーも用意している。 フードメニュー ... 庫をリノベーションし、1階にロースタリー(焙煎所)とカフェ、2階にキッチンとトレーニングラボ、オフィススペース ... ブラルタル(480円)、アメリカーノ(450円)、カプチーノ(500円)、カフェラテ(520円)、モカ(6 ... ブルーボトルコーヒーが海外初進出。清澄白河ロースタリー&カフェレポート ...

    ダイエットNEWS
  • ベルクラシック福岡大濠

    大濠公園駅 【価格×内容】がベストマッチ!わくわくの提案から始まるオーダーメイドの結婚式! ... ベルクラシック福岡大濠 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • kachin
  • ひでちゃん♪
  • はるるん
被ライバル - 全てを見る
  • 151
  • kachin
  • おはる
  • ひでちゃん♪
  • はるるん
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
mamaneko
mamaneko

161.7cm 60.3kg

日記
135
ライバル
3
被ライバル
5