今日は底カロリー✨

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 53.4kg 48kg 16% (あと5.4kg) 158.4cm 53.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.4cm 体重とBMI

2016年05月23日

  • タカちゃん

    朝・キャベツ…50㌍
    ドレシング……40㌍

    パイナプル缶詰め100㌘…81㌍
    ミカン缶詰め……108㌍

    朝のカロリー合計…279カロリー✨


    昼・タニタ弁当
    (チキンと野菜のトマトソース)
    ……356㌍

    夜・同じくタニタ弁当
    ……356㌍
    豚汁………83㌍

    夜のカロリー合計…439カロリー✨

    カロリー合計:1081kcal22:05
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タカちゃん
タカちゃん

158.4cm 49.4kg

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