少しずつ更新

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 81kg 80kg 87% (あと1kg) 154.5cm 81kgの体型
    体脂肪 51% 47.3% 45% 154.5cm 美容

2016年05月23日

  • 旅行に行くぞ

    少しずつだけ更新しています。

    そしてタニタの体組成計で計った内臓脂肪が、
    1,2月に87kgになってしまったとき、13.5kgまで
    いってしまいましたが、一昨日から12kgになりました。

    しかし今日の昼は、毎月美味しい物を食べる会で、
    銀座で中華を食べたり、この3日間運動をしていないので、
    明日は増えているかもしれません。

    カロリー合計:22:11
    •  
    • コメント4件
    • RAIRAI(退会済み) RAIRAI(退会済み) 体脂肪の重さが分かるんだ!凄い!私も測ってみたぁーーーーーい!けど・・・ちょっと怖いかも(;^_^A 2016.05.24 07:46
    • りら りら ここ数日、食べているから増えたかな、というのが、
      予感できるのも、コントロールのうちかもしれません。
      親しい人と、おいしいものを食べるのも、良い刺激だと思うので、
      これはこれで、楽しんでいらしてください。
      2016.05.24 17:13
    • 旅行に行くぞ 旅行に行くぞ > りらさん
      食事会の後、体重が増えていなくてよかったです。

      みんなで普通のランチコースと飲茶コースを半々に取り、
      シェアしたので2倍楽しめました。
      2016.05.25 21:06
    • 旅行に行くぞ 旅行に行くぞ > RAIRAIさん
      体脂肪だけでなく、内臓脂肪、筋肉量、基礎代謝量、水分量、
      BMIなどもわかります。

      やはり体重に比例して、体脂肪や内臓脂肪は減るのでうれしいです。

      体脂肪は、まだまだ50に近く、同じ体重でも40ぐらいの
      人がいるので、がんばらなくては。
      2016.05.25 21:11
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