day6.1 『焼き肉後調整!生理2日め。』

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 55.9kg 51kg 12% (あと4.9kg) 153cm 55.9kgの体型
    体脂肪 33.6% 0% 29% 153cm 体重とBMI

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2016年05月21日

  • くまくま

    ・ホット豆乳
    間食
    ・炭酸水
    お昼
    ・タイガーナッツ5粒
    ・いちご 数粒
    ・豆乳グルト
    ・ミルクコーヒー
    間食
    ・炭酸水

    ・豆乳卵スープ
    ・ナッツのキャラメリゼ
    ・マスカット味チーズ2個

    ・ウォーキング20分


    生理2日め。
    食事の調整はOK!

    帰ってウォーキングして
    お化粧したまま寝てしまう。。。

    生理中 カロリー合計:22:12
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くまくま

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