仕事でバテた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.5kg 47.5kg 0% (あと2kg) 167cm 49.5kgの体型
    体脂肪 20% 19.2% 18% 167cm 標準

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2016年05月23日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみチーズパン、茹で卵、落花生、ヤクルト、コーヒー


    塩パン、コーラ

    間食
    ゼリー


    蒸し鶏、サラダ、キュウイヨーグルト落花生

    今日は仕事が忙しく、運動出来ず。
    でも、体重変化なし。
    何のこっちゃ。やる気なくすーーー

    カロリー合計:22:15
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クルミ

167cm 49kg

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