2016/05/23

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 63.5kg 57kg 30% (あと6.5kg) 162cm 63.5kgの体型
    体脂肪 35% 31.5% 25% 162cm 平均

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2016年05月23日

  • ぷにママ

    あれ?63キロ台に戻った。よかったー。
    今日はカーヴィーとプランク1分×2、サイドプランク30秒ずつ、骨盤スクワット。
    カーヴィー、気温が高くなってきたからか前より汗かくようになってきた。
    この調子で体重もさらに落ちないかな〜。

    カロリー合計:22:21
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