キープしきれないかな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.9kg 45kg 36% (あと1.9kg) 157cm 46.9kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm モデル

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2016年05月23日

  • にゃむ

    生理開始~終わりまで46kg台でいたい…

    今日は昨日の綱引きの影響にて筋肉痛


    朝…クリーム玄米ブラン、大豆グラノーラ
    昼…ブロッコリーとエリンギ炒め、豆腐ハンバーグ2個、きんぴら
    夕…春巻き1本、えのきポン酢

    カロリー合計:22:33
    •  
    • コメント2件
    • ぴよ ぴよ 運動会お疲れ様でした。

      アタシもそろそろケチャ開始予定ですヾ(′3`;)ふぅ
      お互いキ-プ頑張りましょうねp(^^)q
      2016.05.25 02:50
    • にゃむ にゃむ > ぴよさん

      痩せるのは勿論、維持するのも難しいですよね(-""-;)
      すんなり減ってくれたら楽なのに
      2016.05.25 07:51
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にゃむ
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157cm 44.3kg

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