食べた週末

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.9kg 55kg 1% (あと5.9kg) 166cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 平均

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2016年05月23日

  • らにあん


    宣言通り(?)、先週末は食べまくりました!笑

    金曜日はラーメン+白ご飯+餃子と
    炭水化物のオンパレード!
    土曜日はケーキバイキング!!
    そして日曜日は白ご飯食べ放題!!!(4杯たべた)


    いや~~~……
    おいしかった!!笑

    でも、ちゃんと調整はしました!
    土曜日はケーキバイキング以外食べてませんし、
    日曜日はサラダ&ヨーグルトのみ!
    そして、土曜日も日曜日もカラオケでガンガン歌ってきました★

    そのおかげか、体重もむしろ減ったくらい(^_^)


    では最後に歩数と消費カロリーを記録しておきます。

    5月19日:11404歩、233.7 kcal
    5月20日:12952歩、338.9 kcal
    5月21日:8079歩、190.2 kcal
    5月22日:10916歩、310.5 kcal
    5月23日:10154歩、278.4 kcal

    カロリー合計:22:38
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らにあん
らにあん

166cm 57kg

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