1174日目*5月23日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.6kg 52kg 55% (あと1.6kg) 169.5cm 53.6kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 美容

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2016年05月23日

  • まさみ

    朝測定時:53.6キロ
    しろくまアイス食べる前測定時:53.8キロ
    寝る前(22:51)測定時:54.2キロ
    1454㎉
    間食:豆乳コーヒー(51)、せんべい
    間食2:ミルキー2個、飴2個、チョコ1個(99)
    夜:五右衛門でたらこと湯葉とモッツァレラチーズのカルボナーラ(1000)、スープ
    帰宅後:白クマアイス×2(304)

    ウォーキング3キロくらい?

    月最低53.8〇、寝る前54.4〇
    火最低53.6、寝る前54.2
    水最低53.4、寝る前54
    木最低53.2、寝る前53.8
    金最低53、寝る前53.6
    土朝測定時53.2

    暑い~
    疲れた~
    では~

    カロリー合計:1454kcal22:45
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169.5cm 53.6kg

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