プランク

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 56.2kg 50kg 0% (あと6.2kg) 161cm 56.2kgの体型
    体脂肪 29% 28% 25% 161cm 理想

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2016年05月23日

  • 緑子

    仕事から帰ってプランク。

    タイマー押したつもりが押せてなかった!
    たぶん40~50秒。
    スクワット10回。

    週末の食べ過ぎ飲み過ぎは数字に出るなぁ。

    カロリー合計:22:46
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緑子
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161cm 55.6kg

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