33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 66.3kg 54kg 25% (あと12.3kg) 157.8cm 66.3kgの体型
    体脂肪 0% 37.2% 0% 157.8cm 美容

2016年05月23日

  • クマさん体型

    我慢できなかった!!!!

    夜の運動後に
    無性に無性に無性に無性に無性に無性に
    炭酸が飲みたくて!!!!!
    自販機でファンタ買って飲んじゃった!!!

    冷蔵庫の中のビールに手を出さなかっただけ偉い・・・・ということにしよう笑

    生理中なのに、
    最近あんまり食欲がわかなくて、
    お昼はみかんゼリーとカゴメのなめらかスムージーにした!

    なんでだろう(´・_・`)最近あんまりお腹空かない・・・・
    運動量減らしたから?
    そういうわけでもないのかな・・・・?


    学校ではイライラすることばっかりで、
    ある1人の先輩への怒りが募るばかりなので、
    最近は毎日wii fitのボクシング結構やってます笑
    サンドバッグを相手だと思って
    もう思いっきり!!!!笑笑
    ほんといい汗かいてスッキリしますw
    明日もその人と一緒に作業しなきゃだから
    明日もボッコボコに!!!(一生懸命wii fitやります)

    あれ、いつの間にかこんな時間。。。
    半身浴してたらたぶん日付超えちゃうし
    朝早いから
    明日のウォーキング無しにしようかな・・・・


    【食事メニュー】
    朝:フルグラヨーグルトがけ
    昼:みかんゼリー、カゴメなめらかグリーンスムージー
    夜:ちくわとピーマンの炒め物、味噌汁、豆苗卵焼き
    間食:ファンタレモン

    【運動メニュー】
    朝:朝ストレッチ、ウォーキング(5.6キロ、1時間)
    夕:wii fit plus 1時間
    半身浴(予定)

    生理中 カロリー合計:22:57
    •  
    • コメント12件
    • らすかる らすかる 食欲無いとか言ってみたい・・・
      熱が有ってもKFC食べれちゃうらすかるです。
      炭酸、無性に飲みたくなる時あるよね!
      でも、ビールとファンタってカロリーとか糖分とかどうなんだろう?
      2016.05.23 23:11
    • aoi. aoi. もしや、前に1時に待ち合わせてたけどすごい遅刻してきた先輩…?笑


      まさかボクシング1時間??!
      私も正しいやり方今日覚えたから笑←遅!、明日からなるべく毎日頑張ります!( ´ ▽ ` )ノ
      2016.05.23 23:30
    • クマさん体型 クマさん体型 > らすかるさん
      今までは私もそうでした(´・_・`)
      生理中は無限に食べ続けないと気が済まないぐらい・・・・

      えっΣ(゚д゚lll)
      まさか、、、ファンタが・・・・ビールよりやばい飲み物だったりしますかね・・・・。・゜・(ノД`)・゜・。
      2016.05.23 23:32
    • 黒sima 黒sima 食欲ないのが羨ましい…
      私はあまりお腹が空かないだけですごく食欲が…w
      炭酸は私もかなりの頻度で飲みたくなります!
      そのときは我慢せずに普通にコーラ飲んでました、昨日も買ったしww

      ファンタレモンきになるーo(`ω´ )o
      2016.05.24 06:16
    • クマさん体型 クマさん体型 > aoi.さん

      ああ!そうです!
      もう本当腹たちます!昨日も予定と違う動きされて待たされて、
      ごめんねもなくて、カッチーンってなって
      後輩に、「せ、先輩!闇のオーラが出ています!先輩!!!笑」って言われました笑

      いやいや!
      1時間ボクシングはたぶん飽きる・・・笑
      昨日はながら踏み台を30分しました!
      頑張りましょ!
      ストレスも飛ぶなら一石二鳥です\(^o^)/
      2016.05.24 07:19
    • クマさん体型 クマさん体型 > 黒simaさん

      いつ食欲爆発するか怖いです笑

      炭酸いいですよね!スカッとして!
      炭酸水買うんですけどあの時間はお店が閉まっちゃってて、コンビニ行ったらスイーツ買うかもという怖さからコンビニは行けませんでした笑

      CCレモンみたいなボトルでしたよ!ぜひぜひ!
      2016.05.24 07:22
    • りま りま Wiiで運動いいですね!
      ボクササイズは色んなモデルさんもやってますし!
      私も見習って運動します( *ˊᵕˋ)ノ
      2016.05.24 08:33
    • のんくま のんくま 頑張ってるねー! 2016.05.24 22:26
    • し を し を はじめまして◡̈
      ライバルに登録させていただきました!よろしくお願いします!
      2016.05.24 23:54
    • クマさん体型 クマさん体型 > りまさん
      ゲーム感覚でやれるのすごくいいですよ!

      ボクシング本当にストレスもなくなりますし!、
      2016.05.25 10:44
    • クマさん体型 クマさん体型 > のんくまさん

      ありがとうございます!
      生理中はキープできるように頑張ります!
      2016.05.25 10:44
    • クマさん体型 クマさん体型 > し をさん

      はじめまして!
      ライバル登録&コメントありがとうございます!

      お互い頑張りましょう!
      よろしくお願いします!
      2016.05.25 10:45
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