ダイエット23日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 61.5kg 45kg 15% (あと16.5kg) 157.5cm 61.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 理想

2016年05月23日

  • あかにゃん

    最近体重計に乗るのが怖かったけど、また食欲が抑えられてきて、痩せたいと強く思うようになりました!
    運動も少しづつ、続けます!
    一度決めたら最後まで
    絶対痩せる!!

    夕食

    サラダ
    50kcal(1食分)

    間食

    ピーマンの肉詰め
    100kcal(1食分)
    サラダ
    50kcal(1食分)

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    カロリー合計:200kcal23:17
    •  
    • コメント2件
    • りま りま 励みになります! 2016.05.24 08:31
    • あかにゃん あかにゃん > りまさん
      ありがとうございます!(;_;)
      2016.05.24 21:22
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