脂肪燃焼スープダイエット2日目(3クール目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 64.1kg 52kg 32% (あと12.1kg) 154cm 64.1kgの体型
    体脂肪 46.8% 39.3% 24% 154cm 体重とBMI

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2016年05月23日

  • macaron

    病み上がりにジムへ行ったら案の定、途中でダウン。ウォーキングとマットサイエンスはお休みしました(¯―¯٥)

    朝食

    脂肪燃焼スープ キノコソテー
    0kcal(1食分)

    昼食

    脂肪燃焼スープ きゅうり炒め
    0kcal(1食分)

    夕食

    脂肪燃焼スープ トマト 小松菜ナンプラー炒め ベイクドポテト
    0kcal(1食分)

    運動

    簡単エアロ45分(ジム)
    1セット
    筋トレ(ジム)
    1セット

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    カロリー合計:0kcal23:27
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