ながら運動!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.7kg 50.5kg 17% (あと4.2kg) 162.7cm 54.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.7cm モデル

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2016年05月23日

  • 莉穂

    昨日ゲットしたステッパーをテレビ見ながら踏み踏み♡

    ながら運動はあまりきつく感じないからやりやすい〜〜♡

    効果あるのかはまだ謎だけど、何もやらないでグダグダするよりはマシなはず!

    今日も500回してから寝ます〜〜( ^ω^ )

    おやすみなさいー!

    カロリー合計:23:30
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