まったりゆったり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 47.2kg 37kg 29% (あと10.2kg) 143cm 47.2kgの体型
    体脂肪 34% 12.6% 20% 143cm 理想

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2016年05月23日

  • Kaori

    昨日は次男くんの運動会♪

    お天気にも恵まれて無事に終了しました(*^^*)

    しかしこの時期は真夏より紫外線強い!!と言われているので
    運動会の紅白の戦いを見ながら私は太陽との攻防戦!!

    日焼け止め&UVカットの上着(フード付き)て UVカットの腕抜きを付けて…… 日傘をさして 顔にはタオル……

    端から見たら怪しい人~(-ω-;)

    数年前の運動会で熱中症で倒れたので 旦那が水分補給するのに合わせて私も水分補給♡♡
    あの暑さの中でも喉が渇く感覚がわからない~(^◇^;)

    家に帰ってからはお肌のお手入れ。

    コラーゲン入りのドリンク飲んで パック♪

    昨日に引き続き今日は身体を休めてお肌お手入れ。

    ライバルさんの日記にスロージューサの話題がでたのでスロージューサでジュース作り♡
    テレビで人参はシミにいいとやっていたので人参ベースのジュースで♪♪

    これで太陽浴びたお肌は大丈夫かな??

    今日はまったりゆったりしたのでダイエットは明日から再開します(*^^*)

    カロリー合計:23:54
    •  
    • コメント2件
    • みかん みかん 人参ジュースって美肌にいいんですよね♡
      数年前に勤めてた会社の先輩が『肌きれいな友達が欠かさず人参ジュース飲んでる』って言うのを聞いて以来、時々ですが飲むようにしてます。
      2016.05.24 23:07
    • Kaori Kaori > ardha chandraさん
      人参がいいというのはよく聞いてましたがテレビでの飲んだ後との比較にビックリしましたね~!

      とはいえ私 人参嫌いなので(;^_^A 毎日はちょっと……
      フルーツで味をごまかして飲んでます。
      そしてスムージーよりスロージューサーの方が飲めます( ´艸`)

      2016.05.25 06:39
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