お腹痛い?

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    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年05月24日

  • Joel

    朝まだアレルギーでる。お通じ昨日と引き続きあり。

    朝、昼
    カリフラワー、プチトマト、クスクス
    アシドフィルス、オレガノオイル、クレンズ

    スナック
    くるみ、ギリシャヨーグルト、ステビア、りんご

    夕方からどうも胃腸が痛い。お腹が少し痛いような。温かいスープ飲みたい感覚。腰にほっかいろをはってお買いものへ。明日からうちに滞在予定の友人が風邪をひいたようなので、家で何か栄養のある手料理が作れるようにと。

    どうもプチトマトを食べるとアレルギーが出る気がするような・・・。


    玄米ご飯のトマトピラフ
    (パプリカ、チキンブロス、トマト)
    アシドフィルス、オレガノオイル、クレンズ

    夜の時点でやっぱり微妙に鼻水鼻づまりあり。あと上あごも少しかゆい。お風呂水圧低い!けど、ゆっくりつかる。掃除もする。洗っている時の抜け毛は少し減った。ドライヤーの時はまだ抜け毛あり。やっぱりどうもアレルギーと疲れと比例している感じ。

    友達、体調少し良くなっていると良いけれども・・・。当日まで仕事して、子連れで風邪をひいたまま長時間フライトだから、どれだけ大変で疲れているだろうか。何を作ろう。

    カロリー合計:00:13
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