20日目の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
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    体脂肪 42.6% 42% 26% 150cm 理想

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2016年05月23日

  • 結美☆



    大好きで毎日のように食べていた
    パンや麺類を食べたいと思わないのが不思議な感じです。

    この先、あの食感が恋しくなる時もあるのかな…。
    その時は低糖質食品を選べば良いですね(´▽`)

    あおさにマグネシウムが豊富に含まれていると知りました。
    でも、いつも行っているスーパーには売っていなくて・゜・(ノД`)・゜・

    明日は少し遠いスーパーに行ってみます。




    --朝食--

    ベビーチーズ 2個
    ゆで玉子 1個
    コーヒー(ココナッツオイル入り)



    --昼食--

    チーズオムレツ
    きゅうりとワカメの酢のもの
    ピーマンとエリンギのソテー
    ミニトマト



    -- 夕食 --

    なすとピーマンのひき肉香味炒め
    舞茸のバター醤油ソテー
    キャベツとわかめのナムル





    カロリー合計:00:17
    •  
    • コメント2件
    • J・ソング・田中(退会済み) J・ソング・田中(退会済み) はじめまして!私もできる限り糖質制限してます(^^)/参考にさせてください 2016.05.24 04:43
    • 結美☆ 結美☆ > J・ソング・田中さん

      こんにちは(´▽`)/"
      まだ始めたばかりで、私もいろいろ情報を集めならが実践しているところです✿
      コメントをどうもありがとうございます。
      ライバル登録、私もさせていただきますね(´▽`) よろしくお願いします_(_^_)_
      2016.05.24 10:59
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結美☆
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