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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.7kg 91.7kg 56kg 18% (あと35.7kg) 160cm 91.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年05月23日

  • ごくたま

    朝♡サラダ、スパニッシュオムレツ、きのこ焼き、味噌汁
    昼♡サラダ、低糖質おかず
    夜♡豚しゃぶサラダ、やげんなんこつ焼き、いぶりがっこクリームチーズ、豆腐納豆、味噌汁

    歩数♡14000

    ♡*:;;:・:;;:*♡*:;;:・・:;;:*♡

    今日も45分のランニング(((o(´>ω<`)o)))
    足疲れた〜しかもあついからたくさん汗かきましたo( *'ω'* )o

    カロリー合計:00:39
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