あけない夜はない。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 61.6kg 55.5kg 0% (あと6.1kg) 164.4cm 61.6kgの体型
    体脂肪 27.7% 29.6% 23.5% 164.4cm 体重とBMI

 » 
2016年05月24日

  • napo

    先週は夕方泳ぎに行く余裕があったけど、今週はその余裕はなさそう…。
    運動不足とストレス発散の間食で、たいへんなことになりそうな気がします。
    でも、毎日着々と進めていかなければ、終わりはこないのだ!


    ☆運動☆
     なし

    ☆食事☆
    【朝】
    トースト、ヤクルト
    【昼】
    冷凍ピラフ
    【夕】
    アジのなめろう丼、チンゲンサイと厚揚げの炒めもの、アスパラ、トマト、かぼちゃ、味噌汁(しめじ、ねぎ)
    【間】
    アイス、おかき、チューハイ

    カロリー合計:00:53
    •  
    • コメント4件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°

      おはよん♪♪なぽりん!!

      終わりはこないのだ!って 勉強のことー?

      滋賀県にね わたしの 幼なじみの女の子いるの。
      最近 LINEで 連絡とったらね
      ナポリんと 同じお仕事 してたぁ.+*:゚+。.☆
      すごいねぇーーー

      昔から その子も 頭が すごく良かったんだよなぁ
      2016.05.24 07:36
    • 中年食いしん坊 中年食いしん坊 勉強も仕事も集中力がいるので
      脳がお疲れなのかもしれませんね(^_^;)

      できるだけ夜は眠ってリラックスしてくださいませ。
      2016.05.24 16:09
    • napo napo > °*ゆれと*°さん
      そーそー。
      やってもやってもまだ足りないところが見つかって、キリがないのよぉ。

      ゆれちゃんの幼馴染さん、すごいね~。
      尊敬しちゃう。
      私は授業に出るたび、自分の頭の悪さを実感してるわ…。
      2016.05.24 21:06
    • napo napo > 中年食いしん坊(産後)さん
      脳、疲れてますね~。
      運動で発散していないので、余計疲れが蓄積されてしまっている気が…。
      頭だけ疲れて体がつかれていないのって良くないですね~。
      2016.05.24 21:08
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