3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61.1kg 55kg 12% (あと6.1kg) 160cm 61.1kgの体型
    体脂肪 28.6% 28.1% 25% 160cm モデル

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2016年05月23日

  • かなごり

    朝:なし

    昼:ピザ半分
    カスタードパイ半分

    5時:雪見大福

    夜:スムージー
    サラダ
    炊き込みご飯茶碗半分
    納豆


    夜ご飯を食べる時間が遅い。
    炊き込みご飯だからって誘惑に負けた。
    ジュースの代わりにスムージーを飲むことにする、

    生理中 カロリー合計:01:58
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かなごり
かなごり

160cm 56.7kg

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