35日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60kg 54kg 25% (あと6kg) 165cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 165cm モデル

 » 
2016年05月24日

  • てぐ

    朝 ヨーグルト(100)
    クッキー(80)
    昼 蒟蒻パスタ(100)
    夜 ホイコーロー 肉抜き(150)
    おやつ あられ、頂き物のタルトなど… かなりの量をたべた…全部で700ぐらいかなぁ…??

    な~んか今日はどうにもやる気になれず、ジムも理由なく休んでしまった。
    そして何故かあられ(ペペロンチーノ バジル風味)をどか食い。

    ご飯は節制できてもこれじゃあねぇ、と珍しく反省してみたり。

    生理中 カロリー合計:1130kcal02:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    することです。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚生労働省が発表して ... いる国民健康・栄養調査では、飲み物や栄養補給食品だけの人は朝食抜きに数えられています。それは飲み物やヨーグルト ... 、クッキータイプのバランス栄養食(栄養補助食品)などでは朝食として ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    語っている。 多くのエリートアスリートはまっすぐプロになるが、ローラは自分がまだ発展途上にあるため、教育とそして何より大学チー ... mでは短距離で史上最年少の金メダリストとなり、2007年には一度の世界選手権で3つの金メダルを獲得したふたり目の女性になる歴史を作った ... イワードフィールド)で行われた五輪予選の1500mで、米国高校生記録を更新。歴史に残る記録を作った高校生ランナーとして ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • 目指せ52
  • おやかた
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
てぐ
てぐ

165cm 57kg

日記
39
ライバル
0
被ライバル
2