仕切り直し、初日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.5kg 50kg 43kg 0% (あと7kg) 153cm 50kgの体型
    体脂肪 21.7% 0% 20% 153cm 理想

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2016年05月24日

  • c o c o a.

    ウォーキング40分

    朝食

    そうめん1束
    300kcal(1食分)

    昼食

    テリヤキチキン菜摘、オニポテ、豚汁
    480kcal(1食分)モスバーガー

    夕食

    味噌汁
    150kcal(3食分)

    運動

    ウォーキング
    40分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:930kcal04:47
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c o c o a.
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153cm 50kg

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