順調

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.8kg 55kg 40% (あと1.8kg) 164cm 56.8kgの体型
    体脂肪 17.3% 0% 12% 164cm 体重とBMI

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2016年05月23日

  • 大吉

    【23日】
    ⚫ウォーキング4.5㎞
    ⚫ジョギング12.5㎞
    ⚫草むしり2時間(T_T)

    息子のシューズは、ぴったりで、新品同様なので、また3年くらいは履けそうなのでラッキーです。
    息子は、長く、陸上部でマラソンをやっていたのですが、オーバーワーク(走り過ぎ)でヒザを疲労骨折、ふたたび走れるようになるまで、1年はかかると医者に言われてしまいました。その後結局、別の理由で、学校を辞めたため、新しいシューズだけ残ったわけです。
    ちなみに、息子のヒザは、医者の診断より早く治り、3ヵ月くらいで普通に歩けるようになり、今は、また陸上とは別のテニスを楽しんでいるようです。
    スポーツを一生懸命やると、怪我がつきものですが、怪我を経験し、克服すると強くなるし、人生にとって
    は凄く大事な事なんだなぁと思います。何事も挑戦するって素晴らしい
    です。じっと我慢して怪我を治すのも挑戦だ。頑張れ!(^o^)

    カロリー合計:05:10
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