105回目の53kg台・自然に早起き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 53kgの体型
    体脂肪 27.1% 22.1% 20% 160cm 標準

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2016年05月24日

  • ともも

    朝:コーヒー
    昼:ガストのランチ

    5時前に目が覚めた。。

    ◆電車の旅◆
    1.2kg減。JR羽越本線・東酒田駅。

    カロリー合計:05:45
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