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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 76.8kg 68kg 2% (あと8.8kg) 166cm 76.8kgの体型
    体脂肪 36.4% 166cm 体重とBMI

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2016年05月24日

  • ミウ

    26コーヒー&パン

    カステラ

    枝豆
    野菜のおかず
    ブロッコリー
    キャベツ
    卵豆腐
    納豆ごはん

    コーヒー
    アイスモナカ
    梅こんぶ
    ポテチ

    139 97 63
    142 101 63
    139 97 63

    頭痛
    眠い 起きれない

    カロリー合計:05:48
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実践中のダイエット方法

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166cm 69.6kg

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