week2-1

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 78.2kg 58.9kg 6% (あと19.3kg) 163cm 78.2kgの体型
    体脂肪 42.4% 38.9% 28% 163cm 美容

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2016年05月24日

  • kei

    テキパキと動く!・・・×
    全然ダメだった。。ジムの後、お昼食べて寝ちゃった。。

    ジム・・・○
    活動量・・・149% ○
    お菓子・・・ウォーカーズビスケット2枚 ○

    昨日の夜は日記書いた後に、旦那が帰ってきてからビールと焼き鳥一口(買ってきた)食べてしまった。反省。我慢できないな~。
    今日はガムで我慢。

    カロリー合計:06:44
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kei
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163cm 79kg

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