5/24の御飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65.3kg 50kg 10% (あと15.3kg) 160cm 65.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

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2016年05月24日

  • さうり

    朝 餃子 440kcal
    ウォーキング60分
    昼 ワカメたっぷりにゅうめん


    ダイエットはイベントではないのだと自分に言い聞かせなければ痩せない気がする‼
    高カロリーなドリアやオムライスや餃子なんか食ってる場合じゃない‼好きな音楽を沢山ダウンロードして、ジョギングができる体になるまで絞るぞ~❗

    今日から冷たい飲み物(アルコールやコーヒー)を辞めてみます‼





    カロリー合計:06:57
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さうり
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