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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55.5kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 25.9% 10% 155cm 理想

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2016年05月24日

  • コヤンイ

    朝→パスコチョリソ一。とうもろこし茶1杯。昼→マルチャンワンタンたまご。お弁当。(唐揚げ、ぎょうざ各2つずつ。のりたま。ごはん。)とうもろこし茶。麦茶。間食→ジャスミン茶。とうもろこし茶。夕→ごはん。明太子。ほっともっとのサラスパ、白身魚フライ。(夫のお弁当の。) 唐揚げ④つ。麦茶2杯。マルチャンワンタンわかめ。食後に山パンブルーベリ一チ一ズ。(洋菓子。)運動なし。

    カロリー合計:06:57
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