減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 60.7kg 53kg 43% (あと7.7kg) 170.3cm 60.7kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.2% 12% 170.3cm 体重とBMI

2016年05月24日

  • ダイエットするぞう

    昼、しょうが焼き定食、ご飯少々残し。
    夜、冷やしうどん、りんご。

    筋トレ、片手腕立て伏せ30回、懸垂4回。

    今日も頑張ろう。

    カロリー合計:07:03
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ダイエットするぞう
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