朝からモリモリΨ(`∀´)Ψ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 83.9kg 70kg 64% (あと13.9kg) 169cm 83.9kgの体型
    体脂肪 41.3% 0% 30% 169cm 理想

2016年05月24日

  • とんチャン

    手作りの凍み豆腐&竹の子を頂いたので煮付けてみた♪

    ん~美味しい(*^ω^)

    ただ今やせ期っ!
    オチビちゃんが学校に出掛けたのでワンダーコアを使って腹筋100回っ!!
    あぁ~しんどぃ(-""-;)

    日曜のジムでの成果かぁ?
    全身の筋肉痛がまだ残ってる…
    私のチッコイ筋肉ちゃん♪
    ちゃんと育ってくれてる証拠(笑)
    そう思ったら筋肉痛も嫌じゃない( *´艸`)

    カロリー合計:07:08
    •  
    • コメント2件
    • まり まり 美味しそう♪

      いいですねえ・・・
      もともと筋力少ないから腹筋100なんて夢ですワ・・・(笑)
      きれいな身体作り、頑張ってね。

      2016.05.24 14:51
    • とんチャン とんチャン > まりさん

      コメありがとうございます♪
      アップをさぼっていたから?
      最近通知が来なくって(^^;

      ワンダーコア無しでは腹筋なんて出来ません(TT)
      負荷軽くても…
      なんとなく頑張ってる自分に良しとしてます(((*≧艸≦)
      2016.06.01 06:41
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