76日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48.4kg 43kg 10% (あと5.4kg) 152cm 48.4kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm 体重とBMI

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2016年05月24日

  • みいた


    ごはん150
    さけフライ200
    焼き鳥100
    野菜50
    キウイ、グレープフルーツ50
    600


    ごはん150
    豚肉150
    野菜50
    400






    生春巻き220
    豆乳100

    カロリー合計:07:09
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実践中のダイエット方法

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みいた
みいた

152cm 44.7kg

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