朝ごはん

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 63.2kg 55kg 1% (あと8.2kg) 160cm 63.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

 » 
2016年05月24日

  • さとみん

    昨日の夜が遅めの夕飯だったので、朝はあまりお腹が空いていませんでした。軽めに、飲むプルーンヨーグルトと卵焼き一個とこんにゃく炒め二個。会社に着いたらお腹が減ったため、プラスおにぎりシャケ味。

    カロリー合計:07:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルト ... コンビニの食品は味付けも濃く、脂肪が多いために太りやすいと思われていた時期もあるが、今では薄味のものも多くなった ... る。 とはいっても、食べたいもの、おいしいもの、腹が膨れるものばかりを選んでいたので ...

    ダイエットラボ
  • 「朝ご飯」を食べていますか? ダイエットのために朝食を控えている人は11.0%

    位は「ご飯類(おにぎり含む)」、3位は「ヨーグルト」、4位は「卵料理」、5位は「フルーツ」、6位は「味 ... 最多となり、「朝は食欲がない・お腹が空いていない(24.2%)」「朝食を摂らない方が体調がいい(19.8 ... 。  このほか、朝食を摂っている人にその理由を聞いたら、もっとも多かったのは「朝 ... 「朝ご飯」を食べていますか? ダイエットのために朝食を控えている人は11.0% ...

    ダイエットNEWS
  • JASMAC AOYAMA(ジャスマック 青山)

    表参道駅、外苑前駅 南青山に佇むオシャレな一軒家!持込無料&全館貸切で楽しむプライベートウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まる
  • oz
  • えるむ
被ライバル - 全てを見る
  • まる
  • oz
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
さとみん
さとみん

160cm 62.6kg

日記
3
ライバル
3
被ライバル
2