34日目 今月中に70キロ台へ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 80.3kg 67.4kg 35% (あと12.9kg) 174cm 80.3kgの体型
    体脂肪 29.3% 26.1% 18.5% 174cm 平均

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2016年05月24日

  • yukinorick

    ジムトレを前倒しで入れたのが効いてますね。

    晩飯にハヤシライスとかでも、今朝の体重ですからね。

    今月もあと7日間…

    計画通り、70キロ台をしっかり出すぞ♪

    カロリー合計:07:27
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