5月24日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 71kg 65kg 0% (あと6kg) 161cm 71kgの体型
    体脂肪 34% 33.7% 30% 161cm 理想

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2016年05月24日

  • ゆきぶー

    朝 グリーンリーフ、ベーコン1枚、プレーンオムレツ、豆乳

    昼 お弁当(1人分)

    夕 きんぴらごぼう 回鍋肉 たまねぎとじゃがいもの味噌汁 炭酸水


    朝ヨガ ×
    30日クランプチャレンジ Rest
    30日スクワットチャレンジ ○6日目(60回)
    ウォーキング ×

    生理中 カロリー合計:07:44
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ゆきぶー
ゆきぶー

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