6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.5kg 94.8kg 60kg 1% (あと34.8kg) 155cm 94.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

2016年05月24日

  • ブタまりも

    ★朝ごはん
    厚揚げとナスの煮浸し
    めかぶ
    野菜スープ
    雑穀米80g

    ★昼ごはん
    厚揚げとナスの煮浸し
    ポテトサラダ
    ウィンナー
    野菜スープ
    雑穀米90g

    ★夜ごはん
    鶏つくねのチーズ焼き
    野菜スープ


    …(((°д°;)))
    夜ごはん食べ過ぎた…
    抜くつもりが、ふらりと寄ったスーパーの惣菜コーナーで、まさかの鶏つくねの惣菜を…。
    しかも、パッケージに増量中の文字。

    ダイエット中に増量中の惣菜買うのがどーしようもない(´༎ຶ۝༎ຶ) …。
    はーぁ。。
    体重増えてるしー!

    カロリー合計:07:54
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ブタまりも

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