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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 62.8kg 52kg 11% (あと10.8kg) 152cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 理想

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2016年05月24日

  • ゆうり

    昨日は夜ご飯食べたときはなにもなかったのに
    2時間後、気分が悪くなりリバース。
    ちょっとのどが痛いものの
    いつも通り朝昼問題なくご飯食べれたのでよし!



    カレーライス


    お弁当(持参)

    夜(21時)
    キャベツの千切り
    春雨スープ
    えのきライス?
    あさりといかげそとエリンギの醤油炒め

    間食
    飲むヨーグルト(果実入)
    ポッキー 1/3箱

    カロリー合計:08:07
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