まずまず、、、

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 51.3kg 49kg 4% (あと2.3kg) 167cm 51.3kgの体型
    体脂肪 20.4% 21.5% 19% 167cm 平均

2016年05月24日

  • ともちゃん

    昨晩飲んじゃった割には、恐ろしくは増えてないかな。
    まぁ増えてることに変わりはないけど。

    飲みながらテレビ見て、そのまま朝方までソファーで寝ちゃった(^^;
    昔使ってたソファーが昨日うちに巻き戻ってきて、なかなかの座り心地にくつろぎすぎたよ。

    さて今日はどうしようかな。
    飲むなら早い時間に飲めば影響少なそうだけど、子供起きてる時に酔っ払うのは嫌なんだよな。

    ●朝 里芋煮
    ●昼 フィッシュバーガー、アジフライ

    夕飯前体重 51.8キロ 21.3%
    ●夜 チンゲン菜、ミカン、バナナ、いちご、豆乳のミックスジュース

    夕飯前、、、めっちゃ体重増えてるやん、、、
    明日どうなるんかいね、、、
    ミックスジュースな変わりに、夜までに食べたいものを食べようと、お魚フライをチョイス。

    あーーーでもでも、50.5キロを目指したいのよとりあえず。
    この勢いで51キロを切りたいのよ。

    そして祝杯をあげたい(笑)

    ビールとお菓子で、ソファーで面白いテレビを見ながらおかしく笑う、、、

    はよはよそうしたいわ!!!

    今週末、50.5キロ切り、かなってればいいな。
    全て自分次第、、、か、、、。
    アイタタタ。

    ●夜食 するめ、チョコ

    カロリー合計:08:10
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