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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 61.5kg 55kg 0% (あと6.5kg) 160cm 61.5kgの体型
    体脂肪 28.7% 0% 25% 160cm 美容

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2016年05月24日

  • かな

    昨日あほ食いしたせいで体重激増。
    そしていまだにお腹いっぱい。

    朝ごはん
    なし(梨ではない)

    こばちゃんが毎日おかしをくれる。
    今日もこんなに徳用パックを買ってきて
    いっぱいくれた。
    お土産の生八つ橋もふたつもらった。
    だめだ。誘惑が多すぎ

    お昼ごはん
    湯豆腐
    玉子とぶたにくのピリ辛
    サラダ

    リンパマッサージの後
    コナミでお風呂だけ。
    体が重くてよう運動せんかった。
    来週末にはたたらぎマラソンなのに

    カロリー合計:08:11
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