今日は午後から

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 62.9kg 52kg 20% (あと10.9kg) 160cm 62.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年05月24日

  • るみみん

    今日は午後から歩きますよ!夜はローストビーフをゴチになる予定。

    12時 イカフライ
    13時30分 ローストチキン
    18時 ローストビーフ

    カロリー合計:08:26
    •  
    • コメント3件
    • まり まり 夜のためにも運動♪
      頑張ってください。
      2016.05.24 14:33
    • るみみん るみみん > まりさん
      美味しいローストビーフいただいてきました!歩数はあんまり伸びず11000歩ほど。スクワット20回して寝ます。
      2016.05.24 23:27
    • ぶたリタ ぶたリタ 参考になります! 2016.05.24 23:50
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るみみん

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