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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.4kg 50kg 6% (あと9.4kg) 153.5cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.5cm 標準

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2016年05月24日

  • なる

    昨晩は飲み会。ウーロン茶にしたけど、揚げ物と塩分過多なメニューだった割には減った‼︎ごはんもの2口ぐらいだったからかな?今日の夕飯のご飯は控え目にしてみよう。
    ずっとモヤモヤしてたことが昨日、解消したのも良かったのかも。関係ないかな?笑
    今日はウォーキング頑張りたいけど、雨降るかなぁ〜

    カロリー合計:08:37
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実践中のダイエット方法

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