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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 55.4kg 48kg 65% (あと7.4kg) 159cm 55.4kgの体型
    体脂肪 38.8% 29.3% 25% 159cm モデル

 » 
2016年05月23日

  • ゆっぴ

    朝 55.4kg 体脂肪率29.3%

    昨晩の大惨事からの
    本日名古屋出張です(笑)

    明日の夜まで体重はかれないので
    今朝の脱水症状体重をずっと繰越しときます

    何kg増えるやら:(´◦ω◦`):

    名古屋飯は
    蓬莱軒でひつまぶし!

    わたしの2週間分くらいの米の摂取だわ(笑)


    朝食

    のむヨーグルト
    230kcal(1食分)
    ゆで卵
    70kcal(1食分)

    昼食

    彩わんこそば
    750kcal(1食分)

    夕食

    ひつまぶし
    900kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1950kcal08:51
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ゆっぴ
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159cm 55.1kg

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