暑い!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 53.8kg 52kg 86% (あと1.8kg) 162cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 24% 162cm 平均

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2016年05月24日

  • トキ

    初夏…初夏? 暑いですね!
    外を歩くなら半袖でも良いくらい。

    自宅や近所のお庭、公園にも、見頃を迎えている草花がたくさん。

    散歩がてら見て回るのも楽しい季節です。
    どこも薔薇が綺麗!
    やっぱり特に見応えがあります(^_^)


    朝…カフェオレ
    昼…ごはん、塩鮭、サツマイモの甘煮、きんぴらゴボウ、ピーマンの炒め煮
    夜…ごはん、鮭のホイル焼き、きんぴらゴボウ、ピーマンの炒め煮
    間食…ココアマフィン、抹茶フルーリー、

    合計…1700カロリーくらい?

    カロリー合計:1700kcal09:19
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